👉👉มาสังเกต👀ตัวเองกันนะ
☝️บ่า 2 ข้างสูงเท่ากันไหม …ถ้าพบว่ามีบ่างุ้มมากกว่าปกติ
✌กดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อหน้าอก
☝️✌ปลายล่างของสะบักนูนออกมา
แสดงว่า กล้ามเนื้อหน้าอก (pectoralis minor)หดสั้น 👌👌
ซึ่งเป็นการเริ่มต้นของอีกหลายปัญหาเช่น #ปวดคอ #ปวดไหล่
มาออกกำลังกายเพื่อคลายความตึงของกล้ามเนื้อมัดนี้กันเถอะ
ทำตามในภาพ 4-5 รอบติดต่อกัน…นะคะ
ด๊อกเตอร์ปุ๊ก
อุ่นใจคลินิกกายภาพบำบัด
กายภาพบำบัดนครปฐม
ปวดคอปวดบ่าปวดไหล่
ปวดหลังปวดเข่า
รับทำกายภาพบำบัดที่บ้าน