เคยไหมที่…พยายามนั่งหลังตรงทำงาน แต่นั่งได้ไม่นาน

เพียงมียางยืด แล้วดึงตามภาพ เริ่มต้น 10 ครั้ง

แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลง #ถ้าหลังไหล่เบาขึ้นทำบ่อยๆนะคะ

#อย่าให้อาการปวดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

 

#อุ่นใจคลินิกกายภาพบำบัด
#ด๊อกเตอร์ปุ๊ก
#กายภาพบำบัดนครปฐม